Dla osób odchudzających się na pewno znajomy będzie skrót BMI. Jest to akronim od angielskich słów Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała. W innej terminologii wskaźnik ten określany jest jako wskaźnik Queteleta II. Współczynnik ten liczony jest poprzez podzielenie masy ciała podawanej w kilogramach, przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Jeśli dana osoba waży 60 kg i mierzy 170 cm, to należy podzielić 60 przez 1,7 do kwadratu. Wynik wskazuje, czy osoba ta ma odpowiednią masę ciała, ma niedowagę, ma nadwagę, czy też jest otyła.
Wskaźnik masy ciała wykorzystywany jest w ocenie zagrożenia chorobami, które nierozerwalnie związane są z nadwagą i otyłością. Do chorób tych zaliczana jest cukrzyca, choroby wieńcowe, czy też miażdżyca. Jeśli wskaźnik BMI ma podwyższoną wartość istnieje większe prawdopodobieństwo, że u danej osoby wystąpi jedna z podanych chorób. Wielu lekarzy twierdzi, że cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną i największy wpływ na jej pojawienie się u pacjenta ma jego waga.
Utrzymywanie właściwej masy ciała, a więc również wskaźnika BMI ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Jeśli będzie on w odpowiedni sposób się odżywiał, zrzuci zbędne kilogramy, ma szansę wygrać z chorobą, albo przynajmniej zahamować skutecznie jej dalszy rozwój. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób jest otyłych, co na pewno nie sprzyja utrzymywaniu dobrego zdrowia. Nadmierne jedzenie niezdrowych pokarmów – słodyczy, Fast foodów itp. jest czynnikiem, który może doprowadzić do poważnych chorób. Jeśli już wystąpią one u nas, jedyną drogą do odzyskania zdrowia jest leczenie farmakologiczne, operacyjne oraz oczywiście daleko idące odchudzamie.
Źródło: Czym jest wskaźnik BMI? - kolega
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz